- Tulis informasi yang dipelajari
Ulang informasi yang baru saja didengar atau dibaca dengan menulis. Tanpa sadar, ingatanmu akan makin terasah.
2. Membaca materi dengan keras
Dengan mengulang informasi pada diri sendiri, materinya juga akan diproses melalui pendengaran kamu. Kesempatan buat ingat materi jadi lebih besar.
3. Tidur yang cukup
Kalau ingin kemampuan menginat tidak menurun, pastiin fungsi kognitif tidak terganggu, seperti kelewat jam tidur.
4.Pengulangan berkala
Sehabis tidur yang cukup, cuma butuh buat belajar materi yang berbeda tiap harinya. Mengulang materi yang sudah dipelajari secara berkala.Dan apstikan pemahamanmu masih utuh untuk menlanjutkan materi yang selanjutnya.
