- identifikasi masalah, identifikasi masalah yang anda hadapi dan apa yang membuat anda merasa tidak nyaman
- lihatlah masalah secara realistis dalam hipnotis, anda dapat memahami masalah secara lebih baik dan memiliki pandangan yang lebih realistis tentang hal itu
- atur pikiran ,hipnotis membantu anda mengendalikan pikiran dan memiliki pemikiran yang positif,sehingga anda dapat mengatasi masalah dengan lebih baik
- belaajr teknik relaksasi,hipnotis membantu anda belajar teknik relaksasi yang dapat membantu anda mengatasi stress dan menenagkan diri
- tingkatkan kepercayaan diri, hipnotis membantu anda meningkatkan kepercayaan diri dan mengatasi masalah dengan cara yang lebih efektif
- dapatkan bantuan profesional, layanan hipnotis harus diberikan oleh profesional yang berpengalaman dan terlatih. Ini akan membantu anda memperoleh hasil yang lebih baik dan lebih efektif